po kazdym

a ja bym tego nie wziol poco szukac i czarowac skoro na rynku jest wiele sprawdzonych produktow A co myslisz ze potym lepiej ci pojdzie czy co jesli jest ok to pojdzie ci po tym jak po kazdym innym ktory tez jest ok

mysle ze normlany trening w twoim wieku 3 razy w tygodniu i po kazdym treningu brzuch ze 2 cwiczenia np podciaganie nog w zwisie na drazku i spiecia wystarczy przy odpowiedniej diecie poprostu jesc zdrowo nie musi byc jakas nad zwyczajna na tym etapie

no codziennie pozniej 100 staram sie byc WIEK 19 WAGA 92 STAZ 2 LATA SUPLE OBECNIE REDHOT AMINO GLUTAMINA BIALKO ZA MIESIAC HCL DORZUCE ZDROWIE BDB TYLKO PO ACL JESTEM CARDIO PO KAZDYM TRENINGU 45 MINUT TRENING 4X W TYG CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEDZ WSZYSTKO O IF Z TAKIEGO PUNTKU REALNEGO

Mam jedną uwage: Zaje..ście mi to wytłumaczyłeś kolego.. ;) teraz juz wiem co i jak..;P SOG ;] ale mam jeszce kilka pytan prosze odpowiedz.. : 1.Gdy dojde juz do 6 obwodów to przez ile czasu trenuje te 6 ?? a moze juz na 6 obwodach koniec treningu ?? 2. Ćwiczenia stabilności ogólnej robić codziennie czy po każdym treningu ACT 3. Ile razy w [...]

Po kazdym ze srodkow jakie wymieniles musisz sie odblokowac.

Po każdym środku należy się odblokować. Wino solo to nie jest dobry pomysł na cykl z uwagi na stawy.

Po każdym środku należy się odblokować. Wino solo to nie jest dobry pomysł na cykl z uwagi na stawy. bez przesady z tym odblokiem...

A co z aerobami moge robic po kazdym treningu? Czy lepiej tylko w dni wolne od treningu?

trening na masę do tego po każdym treningu 20-30 min biegania , później rzeźba i na koniec redukcja , dodatkowo jakaś dieta którą pomogą ci skorygować w dziale odżywianie , do tego możesz 2 razy w tygodniu na basen i rowerek do domciu wieczorkiem popedałować .

Może Ci się przydać dobry wybielacz... Ja ćwiczyłem i dosyć mocno je przeszurałem na obozie (brzuszki, jakieś techniki na leżąco i inne takie) i powoli schodzi: po każdym praniu jest tego zdecydowanie mniej ;p (nie łódź się, że zejdzie po pierwszym, ale będzie maleć sukcesywnie ^^).

"a skąd wiem, że czy jak będę miał coraz mniej w pasie to nie od tego ze miesnie mi będą spadały a nie tłuszcz?:p" Mięśnie brzucha są na tyle niewielkie, że spadku tutaj praktycznie nie da się zaobserwować. Równie dobrze można stwierdzić, że spadnie z prostownika kręgosłupa. Takie zmiany nie wpłyną praktyce w ogóle na obwód w pasie. Poza tym, jak [...]

po prostu po każdym skończonym treningu dorzucam 80 brzuszków od siebie

Odswiezam troche temat !!Mam dosyc istotny dylemat zwiazany z Sauna !! Od tego miesiaca chodz na nowa siłownie z sauną no i własnie czy jest wskazazne by po kazdym treningu wskakiwac na saune koło 15 min !! Cwicze 4-5 razy w tyg. Czy maksyma co za dużo to niezdrowo sprawdza sie wtym przypadku czy wrecz przeciwnie???????

Aha okey ;) z dietą bede sie starał , mysle jeszcze zeby po kazdym treningu odrazu wsiasc jeszcze na 30 minut na rowerek stacjonarny popedałować ;) Czy to mi nie przeszkodzi zbyt mocno w złapaniu trochę masy ? Ogolnie myslę jeszcze nad dorzuceniem BCAA bo zostało mi parę groszy ;) jak bym chciał posmigać na rowerku to moze by sie przydało. Jaki [...]

brzuch po kazdym treningu

nie bluźnij - mono jest dobre, poza tym efekt końcowy (wymiary/waga/siła) będą po każdym z tych stacków podobne... podobne jak po mono. najlepszy komfort treningowy zapewnia chyba xp, choć gdy robiłem siłę NItroII sprawdziło się fenomenalnie i zrobiłem o około 30 - 40% więcej niż zakładałem przed cyklem.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 kg bylo teraz moze byc cos kolo 80 Wzrost : 176cm Obwód klatki : troche ponad 100 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 90 Obwód uda : 65 Obwód łydki : --- Staż na siłowni : kilka miechów najpierw byl act wprowadzajacy potem split 3 dniowy, teraz jest 4 dniowy split masowy. teraz bedzie ponad 2 [...]

A6W to jest dziadostwo ktore powinno wyladowac w koszu, a co do biegania nie ma roznicy czy na czczo czy nie pamietaj by po kazdym bieganieu zjesc pelnowartosciowy posilek i po problemie

[...] superka 2d lub 1-6tyg 50mg prop e2d 1-6tyg 20-25mg wino tab ed lub 50mg wino inj e2d no chyba ze taki myks ale na 2 cykl to juz za duzo. ale tak dla informacji napisze mysle ze fajne by bylo bo sam mysle tez nad taka opcja tylko dawki up. 1-6tyg 50mg prop e2d 1-6tyg 50mg superka e2d 1-6tyg 20mg wino tabs ed oczywiscie po kazdym cyklu odblok.

No wiesz, gdyby było dokładnie tak jak mówisz to pod salami treningowymi czekały by po każdym treningu karawany...